怒りの感情っていうのは、便利なもので
センサーとして、働いてくれてるっていうのがあるんですね
例えば、自分が大事にしていること
私の場合だと、時間やエネルギーを何に使うかっていうことが、結構大事なんですけど
それを何々しないといけないとか
そういう風に強制されると、怒りが湧くということがあります
何か強制してくるような人っていうのは
自分自身が安心できないとか、怖いから、他人を自分のいいように操って
それで自分の不安な気持ちとかを、抑えようとする人で
そのことについて、 本人も気づいていないとか
そういうことが余計 ストレスを感じるという 側面もあります
とりあえず、何か怒りが湧いた時には、 自分が大事にしていることだったり
自分の境界線みたいなことが、侵されている時とか
そういうことが、 はっきりわかる場合があるので便利です
もちろん全ての怒りが このパターンではない し、まだ 何パターンかあります
