統合がうまくいく3つの要素

2025年9月26日2025年10月31日

1.無理にコントロールせずに自然に統合していく

多くの人は、自分の感情をコントロールしようとしたり

ネガティブなものを排除しようとするから、それが逆に、統合を進めにくくなるようです

私の場合は、感情や体験をそのまま観察して、受け入れる姿勢が強くて

物事を、善悪の評価で推し量るわけではなくて、ただその存在を認めることができると

エネルギーは自然に統合されていきます

物事を、今現在の自分で見るというのは、この世界の全てが分かってないのに

善悪決めつけで判断するということなので

正確な判断ができないと思うんですね

なので、だからその、人生万事塞翁が馬ということで

1つの物事が良い出来事なのか、悪い出来事なのかは、おそらく人間には判断がつかないんですね

そういう理解が伴ってくると、コントロールせずに自然に統合できるようになるようです

これも、さっきの話と似てるんですけど統合が苦手な人は出来事を

例えば、”これはただの不快な出来事だ”　として切り離してしまいがちで

私の場合だと、心理学哲学東洋医学、意識レベルの概念など多角的な理解を用いて

この体験は、どのような背景から現れて、どんな意味や作用を持つのか

といったことを、より高い視点という、か広い視野から読み取ることができる

そういった、俯瞰できる力があれば、表面的な感情に巻き込まれずに

より深い原因や、意味を理解した上で、受け止められるということが起きます

多くの人は、成長してないとか、動けない時期を不安に感じて否定してしまうようで

でも私は、これは静かな段階であって、内的な統合が進んでいる状態だという風に理解できるわけで

例えばその、古いパターンから新しいパターンへの移行段階に、今私がいるという理解なんですけど

それがシンプルに言うと、社会的な成功を求めたり結果を出そうとして

自己顕示欲を満たそうとするエネルギーを使って、行動することができなくなって

新しいパターンで言う、静かに湧き出るエネルギーとか、無為自然のようなその、行動することが当たり前みたいな形で行動していくようになるとか

そういった変化の、ちょうど過渡期みたいな形だと思うんですけど

だからその、停滞すらもプロセスの一部として、抱き込むことができるということで

これがあると、統合の道でつまずくことがないと言えるかもしれません

もちろん本当に停滞しているだけなのか、どうかっていうのは、すごく多角的に分析していく必要があって

結構大変なんですけど、考えればある程度論理的に確率の高い答えが出せるので

そこはあまり迷わないポイントだと思います

よかったらシェアしてね！

この世界の構造を探っています。
気づいたことを、シェアさせて頂いております。