⑤ 健康と身体– category –

 最近ちょっと、肌寒くなってきて、鼻水がよく出るんですよね この鼻水が出るという現象が、2パターンの原因が考えられて 1つは、体の中の毒素を排出しているという パターン  これは今、 断食とか 回復食とかを食べているから、余計 その、体の毒素排出す...

https://youtu.be/qi5jt8qFJDM 長期断食後の秋の鼻炎  夏に3週間の完全断食をして、その後 3ヶ月ぐらい動物性のものを食べずに、 回復食をとっているという状況で  秋になったら、鼻水がちょっと止まらないことについて、話そうと思います  ...

https://youtu.be/_QTFsfFwVZ4 瞑想すると眠くなってくる 気功したり、瞑想すると、体がこわばってるところが緩むので ちょっと暖かくなるし 血の流れも良くなるし   滞っていたエネルギーが流れるようになるみたい 調整されるみたいな感じかな&...

多分 体を動かしてから 瞑想した方がいいと思う 今少し気功をして、体を動かしたんだけど  その後に 瞑想したら、すごく気分が良くなったというか  心地よい感じで 、いつもより心地よい感じになったのは  多分 少し体を動かしたことで、 血の巡りとか 気...

https://youtu.be/ePvSDUr6u04 何か食べたら体が良くなるとか プラスの発想で、体にいいものを 体に入れると 健康になるっていう考えがよくあるけど  それっていうのは バランス であって  このバランスは ちょっと複雑なもので  おそらく ...

https://youtu.be/awPS-PSUvbE 断食すると、活動をするエネルギー量が減るから 1日に使えるエネルギー量が、 いつもより限られていて だから すぐ疲れるようになるから   いつも何に、エネルギーを使ってるのか どこに エネルギーのロスがあるの...

https://youtu.be/r36zrefCrL0 父親が今は、70歳ぐらいで、右半身麻痺で車椅子に乗ってる生活をしていて 元々歯が半分ぐらいなかったんですけど、最近前歯が3本 ぐらい 一気に抜けたっていうことを話したいんですけど 父親は長年タバコを吸っていて 歯の状...

https://youtu.be/BpG-m5nrfaU お寺とかで、 香味野菜 いわゆる ネギとかニラとかが、修行中は食べちゃいけないよとか、そういう風に言われてると思うんですけど  それっていうのは 多分、 ネギとかニラを食べると性欲が増して 修行に集中できなくな...

https://youtu.be/Y9C7Mecm-2g 意外と、ブログを少し書くだけとかでも疲れるみたいで よく寝たりすると頭が働きやすくなる 後はその まだ回復食を続けてて、肉や魚を食べてないから あまりその、エネルギッシュに活動できないっていうのもあると思います &...

https://youtu.be/kJI3Bvn0gnE 断食すると、髪の毛が薄くなったりします  私は今 3週間の完全断食をして、そこから1ヶ月半以上回復食を続けていて 動物性タンパク質は取ってないんですね  食べる量 は、普通ぐらい食べるし、 米だったり 野菜だ...

少し メモのように、 残しておくんですけど ほぼ水と塩だけを食べて、3週間の完全断食をして そこから1ヶ月間の回復食を取る状況を、今 続けているんですけど 大きな変化としては、停滞感だったり、 暇だったり、 やる気のなさ だったりそういう 一般的に...