断食– category –

意外と、ブログを少し書くだけとかでも疲れるみたいで よく寝たりすると頭が働きやすくなる 後はその まだ回復食を続けてて、肉や魚を食べてないから あまりその、エネルギッシュに活動できないっていうのもあると思います  今は夏で暑いからとか そ...

断食すると、髪の毛が薄くなったりします  私は今 3週間の完全断食をして、そこから1ヶ月半以上回復食を続けていて 動物性タンパク質は取ってないんですね  食べる量 は、普通ぐらい食べるし、 米だったり 野菜だったり たくさん食べるんですけど まだ 結...

少し メモのように、 残しておくんですけど ほぼ水と塩だけを食べて、3週間の完全断食をして そこから1ヶ月間の回復食を取る状況を、今 続けているんですけど 大きな変化としては、停滞感だったり、 暇だったり、 やる気のなさ だったりそういう 一般的に...