瞑想– tag –

https://youtu.be/HDq7rklg_HY 普通は、思考を止めるような形で瞑想するけど 私は 思考を深めながら 言語化しながら、瞑想するという形におそらくなっていて  それは言語が起こるとか、理解が起こる前の領域にアクセスしてるから 言葉は限定的なもの...

https://youtu.be/_QTFsfFwVZ4 瞑想すると眠くなってくる 気功したり、瞑想すると、体がこわばってるところが緩むので ちょっと暖かくなるし 血の流れも良くなるし   滞っていたエネルギーが流れるようになるみたい 調整されるみたいな感じかな&...

多分 体を動かしてから 瞑想した方がいいと思う 今少し気功をして、体を動かしたんだけど  その後に 瞑想したら、すごく気分が良くなったというか  心地よい感じで 、いつもより心地よい感じになったのは  多分 少し体を動かしたことで、 血の巡りとか 気...

https://youtu.be/W79TSTBPmaA やっぱり人生で かなり重要なことは、メタ認知能力だと思うんですね  普通に生きている場合、やっぱり自分を客観的に見るって事が難しくて  それは、私自身もそうだった ので よくわかるんですけど  やるべき...