身体– tag –

https://youtu.be/J0tzp7TB-sM 言語化した理解や情報を、非瞑想的瞑想によって整理して 統合して それを今度は体を動かして 歩いたり走ったり運動したり 自然の風を浴びたり、そういう感覚体験を通じて  言葉  神経　筋肉の記憶にまで 降りて行...