断食で生活のエネルギーロスがわかる

断食すると、活動をするエネルギー量が減るから

1日に使えるエネルギー量が、 いつもより限られていて

だから すぐ疲れるようになるから

  いつも何に、エネルギーを使ってるのか

どこに エネルギーのロスがあるのかというのが、わかるようになる