潜在意識を書き換えても効果が出ない人
世の中では、こんな話をよく耳にします。
・思考が現実化する
・セルフイメージが自分を作る
・思い込みを書き換えたら、全部うまくいく
私は人生で苦しい状況にいたとき、潜在意識の話を知りました。
確かに、潜在意識が現実をつくる、全ての根っこにあるというのは、正しいと思います。
そして、自己改善に取り組んでいたら、こんな事に気づきました。
いろんなワークをまじめにやったし、思い込みは書き換えたはずなのに、なぜ人生が変わらないんだろう。
潜在意識を書き換えるテクニックは
・イメージング
・アファメーション
など、たくさんあります。
でも、変わらない人もいます。
なぜでしょうか？
実はこれには、かなりはっきりした理由があって
安全な場所にいるときに、神経が安心だと感じられるかです。
神経が安心だと感じられていないと、何をするにも怖いし
勇気を出して飛び込んでも、自分能力がすごく下がってるので、無理ゲーみたいになります。
周りの人は、理解できないけど、本人が体験している現実の難易度が爆上がりしてしまうんですね。
この記事では、潜在意識を書き換えてもなぜ現実が変わらないのか
それが神経の安全だということを説明します。
効果が出ないのを潜在意識のせいにできる
正直に言うと私は、潜在意識さえ変えれば、後はよくわからないうちに、お金持ちになれるはずだと思っていました。
ビジネスの仕組みなども、自然にわかるはずだから、潜在意識を変えることだけを考えればいいはず。
潜在意識さえ変えれば、ずべて上手くいくという考え方は、半分正解で半分スピリチャルだと思います。
必ず再現性があるものではありません。
しかし私は、スピリチャルが間違っていると言ってるわけではありません。
スピリチャルの考えが、合っているのか間違っているのかは、まだ誰も証明できないんですね。
例えば、盲目的に何かを信じることが必要な時期があるのもわかります。
パワースポットに行ったり、特別なアイテムを手に入れたりします。
それが必ずしも、現実逃避とは言えなくて、自分の心の安定になるのだったら、効果はあります。
そして自分自身が、スピリチャルを盲信してなくても、問題が起こるかもしれません。
あなたのメンターはこのように言いませんか？
現実が変わらないのは、まだ潜在意識が書き換わってないだけです。
そうすると、効果も出ないワークに、ずっと時間とエネルギーを注ぐことになるかもしれません。
私はここで、別の視点をお見せしたいんです。
結果を出すのに必要な、最も重要なこと
現実で結果を出すのに最も重要なことは何でしょうか？
・能力の高さ？
・運？
・熱意？
それらも大事だと思いますが、何もないところから結果を出すには
行動力が１番大事です。
挑戦する回数が上がれば、短期的には、小さな失敗をする数が増えます。
しかし失敗するパターンがわかってくるので、そうすると
・能力が上がる
・更に挑戦する
・成功する確率が高まる
結果が出るには、頭が良いか、能力があるかなど、あんまり重要じゃないんですね。
能力が合っても挑戦できない人はいます。
それよりも、行動できる自分であるかが重要です。
行動できないのは、性格が原因ではありません。
神経が安心してないからです。
人間には、自律神経というものがあり、交感神経と副交感神経に分かれています。
交感神経は敵から逃げたり、戦うときに働き、体をすぐ動かせるようにしてくれます。
副交感神経は、リラックスしたり、体を休めて、次に行動するときのエネルギーを作ります。
危険な場所に長時間いると、交感神経が常にONになり、体が休まらなくなります。
そうすると神経にクセが付いて、安全な場所にいても、神経が危険だと判断し、副交感神経が働きづらくなくなることがあります。
その状態が、行動できない人の原因だと思うんですね。
普通の人が軽々とやっているようなことや、何か新しい挑戦することを過剰に怖がるようになるのは、神経が危険だと判断しているからです。
それは、頭では危険じゃないと理解できても、体が勝手に反応するんです。
神経の安心のつくりかた
これを解決するには、小さく安心できる経験を、積み重ねていくことになります。
本当は危険な状況でないのに、神経が危険だと判断する（交感神経が働く）
これを
安全な状況で、自分にとって少しだけ、怖いと思うことに挑戦して
あぁ、意外と大丈夫だった
というふうに、安心することを積み上げます。
そのため、例えば他人のことが怖くて、神経が反応してしまうなら
・お店のレジの人に、ありがとうございますと言ってみる
・少しの時間だけ、他人がいる空間で過ごす
・チャットアプリを使い、安全な場所でチャットする
というように、小さな事から始めます。
そのうち、だんだん慣れてくると、もっと挑戦したくなってきます。
まとめ
潜在意識を書き換えても現実が変わらないのは、あなたが頑張ってないからでも、能力が低いからでも、性格の問題でもありません。
頭ではわかっているのに、神経が危険だと判断してしまうだけです。
神経を整える方法は、食事、睡眠、運動などいろいろな方法があるので、自分にあったものを見つけて試してみてください。
神経が安心できるようになると、行動の難易度は大きく下がります。
それだけで、現実の動き方が変わってくるからです。
